49日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>until95さんのトップページ>記録ノートを見る>49日目
10年07月27日（火）

49日目
< 48日目 　｜　50日目 >
【朝ごはん】
プロテインダイエット＋牛乳

【昼ごはん】
ハムチーズ野菜サンド
ヨーグルト＋ブランフレーク

【晩ごはん】
ゴーヤチャンプル
十六穀米
みそ汁
ほうれん草おひたし

【夜食】
ダイエットビスケット

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE