no title【あっき２４さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

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　｜　本部長と夕食 >
担々麺は、はしごの「だあろうだんだんめん」
皇居ラン１週

【記録グラフ】
ジムトレーニング
40分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
そうめん（1人前） 450 kcal
12時
エネルゲン（1人前） --- kcal
15時
セブンプレミアム 担々麺（1人前） 309 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
16時
木村屋總本店 あんぱん [袋] 1個（1人前） 281 kcal
22時
DNS プロエックス（アップル風味）（0.5人前） 86.5 kcal
23時
うな丼（1人前） 533 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
  1921 kcal
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