本部長と夕食【あっき２４さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

本部長と夕食
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昼飯は神田うな正で鰻丼ダブル＋肝焼き
体重は帰宅夕食後のもの

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
木村屋總本店 あんぱん（1人前） 281 kcal
13時
鰻丼（1人前） 533 kcal
21時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
CoCo壱番屋 カニクリームコロッケ（1人前） 320 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2458 kcal
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