オーロラ~サングラス~たこパー【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日(月)

オーロラ~サングラス~たこパー

< 涼  | ガンダムとキリン >
オーロラ~サングラス~たこパー 画像1 オーロラ~サングラス~たこパー 画像2 オーロラ~サングラス~たこパー 画像3
昨日のお昼は、時間が無かったことと子ども達のリクエストで
オーロラ・ハンバーガーを食べてしまったよ。
まだ、根治していなかったんだ…恐るべしママの感染力。
って、全然ちがうか。挑発的なメルマガ送りつけておきながら、カッコ悪りぃ。

それにしても、昨日も恐ろしいくらいの日差し。
ホントにここ、日本か?熱帯じゃねぇーか。
あまりのUV量に子どもが心配になり、キッズサングラスを買ったよ。
紫外線を強く浴びすぎると雪目(ゆきめ)と呼ばれる角膜の炎症を起こすらしい。
用心に越したことは無いね。
そしてサングラスをかけた息子と屋内プールへ行った。
意味ない買い物だったな。

夜も子ども達のリクエストでたこパーしたよ。
やっぱ、しょうゆ味が一番合うなあ。

子ども中心だったが、まずまずの日曜の一日だった。

(昨日の運動)Jogging 8km、クランチ(50回×2セット)、腹筋ローラー20回

【記録グラフ】
体脂肪率
14.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1503kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
7月25日の食事(1人前) --- kcal
8時
パン(1人前) 172 kcal
12時
チキンバーガー(1人前) 800 kcal
20時
たこやき(2人前) 531 kcal
  1503 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/07/26 06:05
おはようございます。
日曜日は子供中心になっちゃいますよね。
僕は近頃自分中心になってるので反省してます。
今度の日曜日は息子と一緒にサングラス買いに行こうかな・・・.
マックは行かないけどっ。
 tomytomy 2010/07/26 12:33
土曜日は娘の宿題につきあったので、日曜日はご機嫌斜めの息子に付き合いました。正直、しんどい週末でしたよ。
で、気が緩んだらマックに吸いこまれてしまった。
やすやっさん 2010/07/26 07:50
マクドに粉もんパーティと太りそうな献立ですが。
ジョギング8キロして、カロリーは消費してますね。
あぶない、油断するとこだった。
 tomytomy 2010/07/26 12:35
ちょっとジョギングしたからって、ハンバーガー分消費してるってわけじゃないですけどね。日陰の多いルートを見つけましたよ。
杏宏ママ 2010/07/26 10:46
サングラス、子供たちも持ってるんだけど
すぐに飽きちゃって、使ってないや。。。

僕、オーロラ食べたけど、日記に書いてないよ~
なぜに感染?
ちなみに金曜日に食べました(^▽^)
 tomytomy 2010/07/26 20:43
もう、食べていましたか。
ソルト&レモンの方がさっぱり感があって好きですね。

前回からずぅ~っと感染しっぱなしのテイで
書いただけですって。

サングラスの話、今日、同僚から「ちゃんとUVカットするレンズじゃないと
瞳孔が余計に開くだけで、もっと逆効果になるんやで」と脅かされました。
大丈夫かな。
コミュ 2010/07/26 14:26
私もオーロラ食べました~

オーストラリアの子供達は外に出かけるときに
日焼け止めとサングラスと帽子をしないと
外に出かけてはいけないらしいですよ。
日本もそうなりそうな暑さですよね。
UVカットかどうかは買ったところに聞いて見られては?
 tomytomy 2010/07/26 20:45
オーロラも結構食べてる人多いなあ。

息子のサングラスは買ったお店で確認してきますよ。
UVカットじゃなかったらショックだなあ。
うみのおとこ 2010/07/26 17:18
ワタシは感染症は治ったみたいでオーロラのほうは
行かなくてもいいかな
それにしても毎日暑すぎー、サングラス欲しい
 tomytomy 2010/07/26 20:47
新製品が出るたびに感染してる場合じゃないよなあ。
まずいぞまずいぞ。
どりり 2010/07/26 18:24
うちの次女、夏休み前の晴れた日は幼稚園にサングラスかけて行きましたよ。
先生におおうけでした(^^;
もちろん教室にはいる前に外させましたが...。
でもこの日差し、本当に危険を感じますね。実際に痛いですし。

オーロラわからない~(T_T)
久しくマック行ってないし...。
 tomytomy 2010/07/26 20:49
サングラスで登園とは愉快ですねえ。
しかし今年の日差しは特に異常な気がするなあ。
ハナユビ 2010/07/26 22:18
子供中心は、仕方がないね~。
深夜に自分の時間が持てたら、ラッキーくらいに思ってるよ。
たこパー…、我が家は遠ざかってるな~。
よし、今度の土曜は、我が家もたこパーしよっ!!決めたっ!!
うん
 tomytomy 2010/07/27 05:07
子ども中心なのも今だけなんでしょうね。
きっとお子さんが喜びますよ。
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