51日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

51日目
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【朝ごはん】
ハムチーズ野菜サンド
コーヒー

【昼ごはん】
プロテインダイエットいちごみるく＋ヨーグルト＋牛乳＋ブランフレーク

【夜ごはん】
いろいろのっけそば
ほうれん草おひたし
枝豆豆腐


【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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