52日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

52日目
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【朝ごはん】
サンドイッチ
コーヒー

【昼ごはん】
プロテインダイエット＋牛乳

【間食】
ソフトクリーム

【晩ごはん】
煮物（総菜）
玄米がゆ
ほうれん草とルッコラとにんじんのサラダ
枝豆豆腐

【夜食】
ところてん

【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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