no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
黒砂糖（1.5人前） 106 kcal
9時
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.1人前） 68.2 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
14時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
17時
寒天（1人前） 0.06 kcal
豆乳（無調整）（0.8人前） 84.6 kcal
18時
かぼちゃ（2人前） 153 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
  2500 kcal
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