拒否・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

拒否・・・
< ５週・・・ 　｜　宴会 >
拒否・・・ 画像1
【今日やった運動】
筋トレ　[100Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
Ｘ－５５　[250Kcal]暫定

【運動した時間】
１００分以上。

【新たな発見】

【今日の感想】

何が拒否なのでしょうか？

それは、着信拒否設定ｗｗｗ
携帯の電源切るのもあれなんで・・・
追跡を逃れる為に、意味のない行為をしてみた。

今日は、 Final納期(仮)です。
ついに、この日が来ましたよ。

（仮）とついてるのは、本当に（仮）で
実は、（真）のFinal納期日が、存在します。。。
それは、丁度、夏休みの時期に位置します（汗


でも、一先ず、Final納期(仮)は、完了したので、
あとは、色々な････微調整が存在し、Final納期日(真)につながります。

なんだか意味不明ですが・・・(笑)

・・・・
・・・・
ジム：
ＭＥＸ、Ｘ－５５
今日の金曜日も死守できました。　感想はなしｗ


以上　(￣◇￣)ゞ

ちなみ写真は、堂島ロールではありません。
山手ロールらしいですｗ

//
【記録グラフ】
筋肉量
59.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1724kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
不明200（1人前） 200 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
15時
江崎グリコ プリッツ（1人前） 350 kcal
23時
カレー（1人前） 905 kcal
堂島ロール（0.3人前） 441 kcal
  3052 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/07/31 23:18 
僕、ロールケーキ大好物なんです。
 zukan 2010/08/01 08:56 
コルニャッゴさんのカロリー摂取量は、
わたしの半分以下の時が多いですねぇ　＿|￣|○
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