階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
焼肉（2人前） 1034 kcal
  1821 kcal
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