no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日（土）

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【記録グラフ】
股割スクワット
30回
股割スクワット（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.2km
ウォーキング（km） のグラフ
ジョギング
5.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
12時
ほっともっと しょうが焼弁当（1人前） 681 kcal
  1064 kcal
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