疲れた【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

ショイチさん


1965年11月14日生(男性) O型東京都

疲れた

< 雨は涼しい　｜　no title >

【記録グラフ】

体脂肪率。 21.9%	体年齢 28	基礎代謝 2178kcal
体重 96.7kg	食事の記録 2132kcal

【食事の記録】

7時
ご飯（2人前）	470	kcal
目玉焼き（2人前）	130	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
12時
oto にぎり 10貫 oto（1.1人前）	558	kcal
14時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（2人前）	158	kcal
19時
焼酎（1人前）	371	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
鶏肉カレー（0.2人前）	151	kcal
	2132	kcal
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2010/07/31 10:23

本当に･･猛暑って聞くだけで
滅入っちゃう感じです・・
冷たいものばかり摂って･･
それでも熱中症にならないだけいいのかもですね･･
でも天気予報を見るといつも東京より埼玉の方が
気温が高い･･･
今日もそんな感じ･･･家でじっとしてよう･･･

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