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10年08月01日（日）
暴走・・・ |
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< 宴会
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]
たのしくエアロ45 [200Kcal] 暫定。
【運動した時間】
１１０分くらい。
【新たな発見】
チンニング ６回 ：はじめに、終わりで２セット。
【今日の感想】
暴走・・・
何が暴走なのでしょうか？
もうえぇぇえと言いながら、
なんども同じ「漢字二文字」シリーズ？を繰り返す馬鹿。。。お許し下さい＜(_ _)＞
今回が最終シリーズです。（←あほぅ）
ジム：ＭＥＸ
今日は、久々のエース登場ですっ！(先月ドタキャン２回ありｗｗｗ）
それは良いのですが・・・まぁいつものように、
歳考えろよヾ(￣□￣;) のように、声出しにヒートアップ(笑)
どこのパートか忘れたけど、パンチ２？ＭＩＸ２やったと思うけど？
暴走モード突入（大汗）））
もうエース無視で、、、ワンテンポ速くなりまくり、、、当然声出しもそう（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
うーん、基本は、声出し番長の弟子？なので、合わせてるつもりなのですが（そうか？ｗ）
エースに早い・早いと言われるまで、俺も気付かず、ワンテンポ速い軍団の先導きってました(汗
たぶん、番長か？俺のどっちかが？暴走？？？？（自信なしｗ）
最後のサーキットのプッシュアップの暴走は、
コレは、番長ですっ
だって、俺もテンポが速すぎて合わせられなかったから(笑)
・・・
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たのしくエアロ（代行編？）
今日は、ＨＪ先生の代行で、Ｏ東イントラさんですっ！
わたし、このイントラさんは、初めてだったので、今日は興味津々の参加でした。。。
なかなかテンポの速い組み立てで、
噂による、得意のシャッセーターンが炸裂してました（あとで知ったｗｗｗ）
今日は、手が付きまくりで、当然できないのですがｗ
さぁ、、、皆さんでやってもらいましよう。。。てな感じでクラス崩壊度アップｗｗｗ
いやいや・・・なかなか勉強になりました。
あんまり他のクラスのエアロに出てないので、
他のイントラさんは、よく知らないのですが、
このイントラさんのエアロなら、なかなかいい感じで出来るかもですっ！
・・・
・・・
話しは前後しますが、
今日は、チビの「８月わんぱくキャンプ」のカヌー体験の日です。
なので、今日はいつものキャンプ場ではなくて、淀川の河川敷に集合。。。
そのまま、チビを放り込んで来ました（笑）
・・・
・・・
楽しかったようです ヾ(￣▽￣)ノ
以上 (￣◇￣)ゞ
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