盆前のピッチ【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

盆前のピッチ
< no title 　｜　あつ～い(T_T) >


【記録グラフ】
体脂肪率。
21.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
13時
どら焼き（2人前） 341 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
  1966 kcal
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