no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日(月)

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
682kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
40.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
生姜入りバナナ酢(1人前) 44.6 kcal
生野菜(1人前) 135 kcal
MEGMILK ナチュレ 恵0(1人前) 42 kcal
シナモン(0.1人前) 2.5 kcal
トップバリュー 成分無調整豆乳(0.5人前) 47.5 kcal
ダイソー ビタミンミックス(1人前) 2 kcal
大創 ミネラルミックス(1人前) 2 kcal
DHC マルチミネラル(1人前) 1.8 kcal
12時
生野菜(1人前) 108 kcal
冷奴(1人前) 91.4 kcal
トマトと野菜のスープ(1人前) 166 kcal
ヒガシマル ラーメンスープ(1人前) 18 kcal
スベリヒユ(1人前) 21 kcal
  682 kcal
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コメント
ミルキーウェイ 2010/08/02 09:14
しっかりキープできてますね(●´∀`)
夏バテとかしてないですか??
ホント暑いので気をつけてくださいね(*´3`*)
アタシは最近ダイエットしてるって感じじゃないです(汗)
43キロ台が少ししんどかったので44キロ台をキープしちゃってますが、
目標体型までまだまだなので、ノンビリと時間をかけて減らしてみます(*・∀・*)
 がまぐち 2010/08/02 12:17
こんにちは、今はなんとか維持って感じです。今までみたいにとにかく落とせばいいかという訳にもいきませんしね;
でも朝一の体重なんで、もうちょっと低くてもいいかな…いやいや、これ以上は不健康な気も。
ミルキーウェイさんはいつも晩酌とか楽しみながらダイエットしてるようで羨ましいです!でも体調に響いたら、もしかしてベスト体重ではないのかも?ですね。
私も相変わらずの体調ですが、バテないようにしつつ、のんびりいきましょう♪
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