☆43日目☆【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

☆43日目☆
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結局、
一晩中クーラーかけて寝ちゃってました。

電気代の請求がマジで恐ろしい…

どないしょ。。。汗


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9:20★★☆☆☆
13:30★☆☆☆☆

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【記録グラフ】
基礎代謝
1058kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
えのきの十五穀米おじや（1人前） 226 kcal
千切りキャベツ（1人前） 38.6 kcal
お惣菜（1人前） 60.6 kcal
アサヒ ドライスパークリング（1人前） 20 kcal
12時
NONG SHIM 激辛ラーメン　旨（1人前） 274 kcal
若鶏とキャベツ炒め（1人前） 147 kcal
19時
十五穀米（1人前） 179 kcal
ニシンの塩焼き（1人前） 262 kcal
  1207 kcal
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