no title【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド （0.3人前） 183 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ （1人前） 50 kcal
森永乳業 低脂肪牛乳（1人前） 92 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
12時
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド （0.7人前） 427 kcal
エルビー パインミックスジュース（1人前） 84 kcal
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
19時
東洋水産 玄米ごはん（1人前） 157 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
いなば ライトツナ（1人前） 217 kcal
キャベツ（1人前） 28.8 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ファミリーマート 焙煎ごま（1人前） 145 kcal
株式会社関越物産 ところてん（1人前） 12 kcal
  1670 kcal
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