58日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日(木)

58日目

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【朝ごはん】
マフィンサンド

【昼ごはん】
プロテインダイエット+牛乳+ブランフレーク

【晩ごはん】
冷製おでん
おくら
納豆
玄米がゆ
キウイ

【間食】
ビスケット

【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率(%) のグラフ
   
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