待ちに待った給料日。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日(木)

待ちに待った給料日。

< あぁ また勘違い。...  | 今日は学校に行く日... >
やっとこの日がきました。 はぁー  長かったなぁ。

今朝、急いで銀行に行き引き出してきました。
今回は、2週間分の夜勤のおかげでいつもより多めでした。
ここで調子こいてたら大変だわ。 引き締めなくっちゃ。

来週はダンナの実家に帰省しなくちゃいけないからねー

そして今日はとうとう、髪の毛をカットしてきました。
5月にカットしてから3か月・・・  
伸びて髪の量は増えてるわ、後ろは跳ねてくるわ、うっとうしいわで
くくっていました。 もう我慢の限界だったので実家に帰る前にすっきりしてきました。
ショートになったのですっきりしました。


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1729kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
8時
コーヒー(1人前) 54 kcal
トースト(1人前) 221 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング中華ごま(1人前) 13 kcal
西友 ねぎ塩チキン(0.2人前) 44.4 kcal
16時
亀田製菓 つまみ種(1人前) 106 kcal
コーヒー(1人前) 54 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
鶏肉と玉ねぎの炒めもの(1人前) 305 kcal
サンマみりん干し(1人前) 123 kcal
みそ汁(1人前) 85.1 kcal
20時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
コーヒー(1人前) 54 kcal
  1729 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/08/05 15:27
わらすは去年の暮れからもう9ヶ月ご無沙汰だぁ(´Д`)
自分で好きにアレンジしちゃうから長いと楽しいんだけど
白髪の長いのはちょっとね( ̄▽ ̄;)

とりあえず白髪染めだけ買ったのでした(涙)
 PONPY 2010/08/06 07:26
私の髪の毛はくせ毛なのでロングにすると毛先がひろがってしまって
まとまりがつかなくなるんです。 何度か挑戦してみましたが駄目でした。
私の髪はショート向きなんですねー
はりそん705 2010/08/05 15:34
良かったですね。\(^o^)/

髪もカットして気分もスッキリ。
一番良いですよね。ルンルンしませんか?ふふふふふふ。
 PONPY 2010/08/06 07:28
ほんとすっきりしました。 やっぱり暑いときはショートが一番いいですねー
すぐに乾くし・・・
だからやめられない。3か月たつとむずむずします。
mommomo 2010/08/05 17:02
ショート、憧れるな~。

何で切らないかって ??
身体がでかいので、頭を小さくしちゃうとバランス悪いのです。  (-^〇^-)アハハハ

あっ、後は、諸々隠すため。 (爆)
 PONPY 2010/08/06 07:30
そうですかー  私は逆にロングに憧れますー
くせがなければきれいに伸びると思うんですけどねー
アップにしたりいろいろアレンジしてみたいですけどねー
audrey 2010/08/05 17:58
ショートが似合う人、憧れます☆

私も諸々隠すため。。。

でも、最近、湿気と風&紫外線(自転車通勤による)で
ボーボーです。

今度、エステ体験してきます(^^)v
 PONPY 2010/08/06 07:32
エステですかー  いいですねー
マーリー 2010/08/05 21:56
ショートカットにされたら暑さは一寸マシになったのでは?

この暑さでショートカット希望が多いと美容院で聞きました。
いつも、ショートカットの私ですが更にショートに・・・
少し涼しくなった気がします☆
 PONPY 2010/08/06 07:34
首が気持ちいいですよー  スースーしてねー
私はくせ毛な上に髪の毛の量も多いんで、かなりすいてもらわないといけないんですねー
でもすっきりしていいです。
千尋 2010/08/05 22:16
私も、今日 会社帰りに思い切って美容院いってきました。
いっぱい すいてもらい短くなってすっきりです。
 PONPY 2010/08/06 07:34
千尋さんもすっきりしたんですねー
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