no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

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【食事の記録】
8時
黒糖くるみレーズン食パン（1人前） 193 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
野菜炒め（1人前） 71.8 kcal
梨（0.25人前） 18.3 kcal
カフェオレ（1人前） 45.7 kcal
16時
ざるうどん（1人前） 229 kcal
かき揚げ（0.5人前） 165 kcal
温泉卵（1人前） 65.6 kcal
21時
バニラアイスクリーム（1人前） 303 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1124 kcal
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