8/7【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

8/7
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【記録グラフ】
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.6%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
11時
シジシージャパン ごはん（0.9人前） 259 kcal
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビストロ [箱] 200g（1人前） 218 kcal
15時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
鶏むね皮なし（2.5人前） 370 kcal
いちまる もやし（1人前） 25.2 kcal
キャベツ（7人前） 80.5 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
17時
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
23時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
ブルボン カフェドブラン（1人前） 109 kcal
  1532 kcal
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