8/8【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

8/8
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【記録グラフ】
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.6%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
13時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
千房 モダン焼き（1人前） 374 kcal
19時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
卵（3人前） 195 kcal
シジシージャパン ごはん（0.8人前） 230 kcal
セブンイレブン かにかまぼこ（1.2人前） 85.2 kcal
23時
キリンビール キリンz（1人前） 66.5 kcal
千房 お好み焼き　イカブタミックス（1人前） 348 kcal
ブルボン カフェドブラン（2人前） 218 kcal
  1622 kcal
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