くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

くもり
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　朝方まで、ちょっと雨がパラついてたようです。


　でも、暑い…
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
58%
湿度（%） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
10時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
かつお（1人前） 38.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
22時
うな（1人前） 533 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
豆腐サラダ（1人前） 82.8 kcal
トロピカーナ グレープジュース100%　ホームメイドスタイル（1人前） 540 kcal
23時
バナナ（1人前） 188 kcal
  2018 kcal
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