no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

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高温期８日目　36度84分
着実に下がってます・・；
【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 45.2 kcal
フジパン ライ麦食パン（1人前） 154 kcal
山本漢方製薬 青汁（2人前） 19.6 kcal
海草サラダ（1人前） 5.1 kcal
7時
大豆（1人前） 36 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
12時
豚丼（1人前） 342 kcal
COOP 大豆とひじきの五目煮（1人前） 93 kcal
もやしサラダ（0.2人前） 47.3 kcal
かぼちゃ煮（0.5人前） 49.9 kcal
18時
冷や奴（1人前） 117 kcal
味噌煮（1人前） 295 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
卵スープ（0.3人前） 23.8 kcal
  1341 kcal
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