441日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

441日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
21時
焼肉（1.5人前） 1121 kcal
23時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（3人前） --- kcal
  2196 kcal
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