no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年08月10日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
朝はうどん。
お昼のお弁当はスパゲティ。
お皿で冷ましてから入れ物に。
夜はサンマがおいしかった。
大根たっぷりがいいね。

お昼に金麦は夜！
仕事中には呑まないから！！

【記録グラフ】
基礎代謝
1025kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1698kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
うどん（1人前） 380 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
炭酸水（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） --- kcal
14時
スパゲティ（1人前） 447 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
19時
さんま（1人前） 276 kcal
味噌汁（0.3人前） 35.5 kcal
かぼちゃのソテー（1人前） 54.6 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1698 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE