食べたものを記録してたら、お腹すいてないのに食べてることが多かったです。
もし空腹時以外にも食べていたら、それを我慢するのはそんなに苦になりませんよ。

すぐお腹が減った気がするの。多分ストレスの逃避行動かなぁ。
ヤバイっす。

出来てればココにこないかも･･＜摂取カロリー、消費カロリーの繰り返し
出来ない人間の集まりだよね･･きっと･･＾＾；
そして酒を勧め合う･･･なんこった･･（ーー；
でも、それが楽しいんだってばぁ～～～＾＾
これも以前やったなぁ･･＜使用前、使用後みたいに写真を撮って
結局、ピーク時はここまで落としたんだなぁ～～って関心して
振り返って･･･終わり･･ワシの場合ちっとも戒めにならんかった・・（＞＜；

昨日も食べてしまいました。　とほほ。
本当にやばい。　夏だと言うのに。
みたおさん、何かいい方法ありますか？（ってか、上のメッセージからは難しいか・・・）(･_･?)

摂取カロリーを抑えるのと、消費カロリーを増やすのと、
どっちがマシかって感じだね～。
摂取カロリーは抑えたくないんだよな～。
煎餅、一袋分を大人食いしたいからな～。
うん

うん、うん、オトナ食いしたい。
でも、ハナユビさんはめっちゃ、痩せたですよ。
すごいです。　

食いたいもん、食いたいだけ食って痩せたいねー
あんまり食事制限するとストレスになりますよね
なんとかならんもんかな、とワタシも思いますが

うみさんも、やっぱり食事は気を使われていますか？　
今日こそは、カロリー控えめめざします。