はれ時々くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

はれ時々くもり
< くんもり 　｜　はれくもり >
　朝は、比較的過ごし易い感じでした。

　昼からは、どうでしょうかね。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
300kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1678kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
9時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（1人前） 334 kcal
22時
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
チェリオ チェリオメガ７００ グレープ [PET] 700ml（1人前） 112 kcal
  2543 kcal
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