no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

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【朝ごはん】 納豆４０ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ご飯１５０ｇ　ベビーチーズ１５ｇ

【昼ごはん】 魚味噌汁　　ゴーヤトーフウインナーチャンプル　ご飯１００ｇ　ういすきーＷ　

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　漬物（きゅうり）
【今日の感想】 休み

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