no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1037kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
焼きそば（1人前） 330 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
もやし炒め（1人前） 190 kcal
19時
oto にぎりずし　25g oto（1人前） 264 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1567 kcal
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