446日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

446日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1430kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 ネオソフト ハーフ 160g（1人前） 56.4 kcal
16時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（4人前） 948 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
たいやき（2人前） 202 kcal
21時
おにぎり（1.6人前） 612 kcal
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（2人前） --- kcal
  2739 kcal
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