8/15【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

8/15
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【記録グラフ】
体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.8%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
シマダヤ そば（1人前） 178 kcal
13時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
ローソン たこ焼き（10人前） 280 kcal
19時
マクドナルド チキンバーガー　オーロラ（1人前） 476 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
マクドナルド ジューシーチキンセレクト（1人前） 320 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.9人前） 378 kcal
  1738 kcal
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