8/14【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

8/14
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【記録グラフ】
体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.6%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
0時
ZAVAS プロテイン（0.16人前） 12.5 kcal
10時
お徳用 ミニハンバーグ（1人前） 596 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
17時
シジシージャパン ごはん（0.45人前） 130 kcal
キリンビール キリンz（1人前） 66.5 kcal
あなご（1人前） 161 kcal
22時
いちまる もやし（1人前） 25.2 kcal
ステーキ（1人前） 599 kcal
23時
スターバックスコーヒー ホワイトチョコレートマカダミアクッキー（0.2人前） 58.8 kcal
  1701 kcal
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