8/13【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

8/13
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【記録グラフ】
体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.8%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
12時
エースコック 鶏しおレモン（1人前） 107 kcal
15時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　（1人前） 267 kcal
18時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
19時
大塚食品 銀座ろくさん亭 六三郎のまかないカレー [箱] 220g（1人前） 194 kcal
シジシージャパン ごはん（0.8人前） 230 kcal
カレーハンバーグ（0.5人前） 172 kcal
22時
おはぎ（4人前） 434 kcal
  1457 kcal
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