no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

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【食事の記録】
8時
肉まん（1人前） 196 kcal
油揚げの味噌汁（0.5人前） --- kcal
13時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ビーフシチュー（0.2人前） 47.3 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
卵スープ（0.5人前） 20.5 kcal
グラタン（0.2人前） 84.4 kcal
シフォンケーキ（0.3人前） 62.2 kcal
22時
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
  788 kcal
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