勉強はかどらない。。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

勉強はかどらない。。
< 引退試合。 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】6:00

【今朝起きた時間】12:30

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】9時間30分

【今日の睡眠状態】ねすぎ。


【記録グラフ】
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
すいか（2人前） 202 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
鶏の照り焼き（0.1人前） 41.3 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト [ケース] 180ml（1人前） 215 kcal
京屋伊助 チーズかまぼこ（0.75人前） 120 kcal
コロッケ（0.5人前） 82 kcal
  907 kcal
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