くもり時々はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもり時々はれ
10年08月19日（木）

くもり時々はれ
< はれ 　｜　くもりのちはれ >
　晴れ間の暑いこと…




　まだグッタリ…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
200kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
58%
湿度（%） のグラフ
気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
10時
フジパン スイートブラン（1人前） 639 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
大戸屋 鉄火丼（1人前） 491 kcal
大戸屋 板そば（1人前） 355 kcal
14時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
15時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
21時
うな重（1人前） 533 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
フルーツジュレ（1人前） 104 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
23時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
  3023 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/08/19 22:23 
やっと「北海道」らしい「暑さ」が戻って来ました（笑）。

････夜は、かなり気温が下がりますので、逆に体調が変になります（辛）。
 エルフショット 2010/08/20 14:12 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　現状、夜はあまり温度は下がらないですが、
日差しが無い分、風さえ吹いていれば涼しいです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE