お散歩【世界平和さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日(金)

お散歩

< 地獄の半身浴  | 水分の取り過ぎ? >
この2日間、目の前にある堤防沿いを、少しお散歩してみました
夕方5時30分頃出かけて行って30~40分間歩いたり、走ったり、曲げたり伸ばしたりして体を動かすことにしました
川沿いの道なので心地いい風がソヨソヨと・・・・あ~なんて気持ちいいことか・・・・

いきかう人に挨拶しながら・・・・とびっきりの笑顔を振りまいて・・・・楽しく歩くことにしています
もしかすると・・・・いろんな方といきかう中で・・・・また不思議な出会いや新たな発見があるかも?
そんなふうに考えていたら・・・・好きでもない散歩も楽しく思えたりして・・・・さぁ、いつまで続くか・・・・???・・・・

【記録グラフ】
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
けろけろりん 2010/08/20 11:39
おーっ、始めましたねー、
まだまだ暑いからちっときついけど
秋になったらきっと楽しい散歩になると思いますよーん。
ご一緒にぐぁんばりまっしょー。
 世界平和 2010/08/20 12:19
姉さんと浜ちゃんに刺激されて始めたが、なんてったって3日坊主だからなぁ~(不安)
・・・・って、今からこれじゃあねぇー (笑)

でも少し運動の大切さがカラ友さんの影響でわかってきました
やっぱ努力をしないと・・・・健康も手に入らないんだなぁ~としみじみ感じました
少しだけ努力をしてみます
東支那海 2010/08/20 12:06
いいことです。
慣れると楽しいよ~
新しい発見があるよ~
 世界平和 2010/08/20 12:29
若い時と違ってこの歳になると健康と言うことに少し意識をしていかないと・・・・
いつまでも若くはないですからね・・・・
悲しいけど、あちらこちらに体の異常サインが出てきてますもんね (泣)

もしかしたら・・・・もしかしたら・・・・新しい出会いが・・・・あ・る・か・も?ウフッ
杏宏ママ 2010/08/20 13:11
いいじゃん!お散歩♪
これからだんだん、いい季節になるよ~
 世界平和 2010/08/20 15:04
そうなのよ、夕方の涼しい時に行くとなんとなく秋の風を感じるのは私だけかな?
暑いと嫌だし寒いともっと嫌、これからの季節が歩くのに一番いいのかも?
みたお 2010/08/20 14:10
誰かこれ見て・・・
「さっき引きつり笑いで歩いてたのはこの人か」って
噂してるかもよ!
イヒヒヒ・・((ヾ(∀´* )
でもいいね~近くに川があって・・・
って・・もしかして三途の川か!?(・・;
 世界平和 2010/08/20 15:21
あははっ、誰にでもどこでも笑顔が一番って信じているもん・・・・
笑っているといいことがいっぱいあるよ (ニコニコ)

川も穏やかな時はいいが、雨が降ると少し恐い時がある
でもいつもは自然がいっぱいで気持ちまでゆったりとしていられるかな?

都会は都会の良さもあり、田舎は田舎の良さがある
どこにいても一緒に住んでいる人とうまくいってないと、どこに住んでも同じなのかもよ
きこたん 2010/08/20 16:00
出会い求めて川沿いを・・・散策・・?探索・・?(#^.^#)
私はNANAの散歩しててもなんの出会いもないーーーーー!!!(;;)ウェーン!
 世界平和 2010/08/20 17:03
あはははっ、なんか楽しみがなきゃあこのくそ暑い中トコトコ歩いちゃあいられんわい(薄笑)
出会い?・・・・う~ん・・・・こんな田舎に土手を歩いているいい男がいるとは思わんがが・・・・人の縁なんて何につながるかわからんからね

あはっ、いい男でもいたら1日中散歩しているわい(爆笑)
浜ジョー 2010/08/20 16:16
で~、昨日は体重、どうだった?ヽ(^。^)ノ

こちらも秋の気配・・・。
ね!良いでしょ? ウォーキング~♪
負担にならない程度に、少しづつね~。


 世界平和 2010/08/20 17:15
まったくちょっと食べすぎたら、2キロも増えるんだからまいっちゃうよ
そのうえ運動は好きでないときたらもう太ることを約束されたようなものだよね

なんとかみんなさんの刺激を受けながら運動を習慣化できればいいなって思っているが、これまた3日坊主の私・・・・あ~困ったもんだ

でも少し頑張ろうかな?・・・・気持ちいいしなぁ~
どんぐり27 2010/08/20 18:28
>また不思議な出会いや新たな発見があるかも?
あると思いますよ。続くといいですね、、、
 世界平和 2010/08/20 19:00
うっひょ~、本日夕方散歩中に殿方からお声を掛けられました
・・・・と言っても70ぐらいのお兄さん??でしたが・・・・
初めてお会いするのに「スタイルいいねぇ~」だって・・・・
とりあえず「そんなことないですよ、見えないとこにボンボンとあるんですよ」って言ったら笑って去って行きました
あとで考えたら知らない人に私の体のことまで言う必要があったのかしらとふと思ったけど
・・・・まっいいかと・・・・深く考えないことにしました
ボンド88 2010/08/20 19:17
私はさんぽは、愛犬と一緒です。
ゆっくり歩くと和みます♪
普段見ない景色もゆっくり見られていいですね。
出会いは、ありますが、挨拶程度ですね、いつも、はい(^_^;)
 世界平和 2010/08/20 19:29
そうそう、ゆっくりまったりそんな時間を作って・・・・気持ちもおおらかな人になりたいもんですね
京都の夏は暑いでしょう・・・・でもそろそろ秋の気配がしてきましたか?
私京都大好きです・・・・将来1カ月を掛けて京都中を見て回りたいなぁって思っています
うみのおとこ 2010/08/20 23:12
笑顔で散歩っていいですね
世界平和さんのイメージ通りって感じです(ワタシの、世界平和さんのイメージは良いです)
ワタシもたまに歩くと、自分の影と久しぶりに会った気がします
 世界平和 2010/08/20 23:55
はい、いつでもどこでも笑顔でいられる自分になりたい
私何年か前に人相のいいお婆ちゃんに出会ってこんな人みたいに笑顔でいられる人になりたいなぁって思った・・・・なかなかなれませんが少しでも近づけたらいいなあと思っています
イメージってどんどん膨らんで、もし会うことがあったらびっくりするでしょうね (笑)
打ち水 2010/08/21 06:16
日課になりますと、毎日顔を合わせる方が会わないと不思議と気になるもんです。
 世界平和 2010/08/21 09:09
そうなるほど、お散歩が続くといいのですが・・・・雨が降れば行かない、暑くても行かない、寒くても行かない・・・・じゃあいついくねん?って感じの私・・・・
運動の必要性はわかっているが・・・・あとは継続性の問題だ (笑)
ダックスRON 2010/08/21 09:07
愛犬と散歩すると すごく楽しいですよ~ 
みんなワンコに笑顔をくれるので すぐおしゃべりがはじまります。
私一人だと不審者なのに RONのおかげです。
今 RON横で仰向けで寝て 楽しい夢でも見ているのか 
しきりにシッポ振ってますわ。 


 世界平和 2010/08/21 09:16
確かに犬につい話しかけちゃいますわ・・・・不思議ですね
犬をほめると飼い主が嬉しそうにお礼を言って子供のように「ほめられてよかったね」って話しかけていました
そういえばお散歩で出会った犬が1匹も吠えないことが不思議です
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