no title【honuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
かき（5人前） 182 kcal
イカのフライ（0.5人前） 128 kcal
なか卯 生野菜サラダ（5人前） 90 kcal
ペペロンチーノ（0.3人前） 169 kcal
デニーズ 生ビール グラス（1人前） 120 kcal
サッポロ 白ワイン アロマブラン720ml（0.5人前） 252 kcal
マテス トリフチョコ　シャンパン（1人前） 60.3 kcal
サークルKサンクス フォカッチャ （0.4人前） 86.8 kcal
ソルレオーネ アンチョビ（0.2人前） 42.2 kcal
ドトールコーヒー オリーブ（5人前） 65 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.3人前） 190 kcal
  2279 kcal
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