no title【ayu1979さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
540
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ドラゴンフルーツ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ゆで卵（1人前） --- kcal
19時
玄米ご飯（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アボカド（1人前） --- kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
  677 kcal
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