38日目【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

38日目
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絶対に太っていると思っていたのに体重計に乗ってビックリした。
76キロ???
ここに記録してきて気付いた事は、その日の体重は一昨日の食の影響が大きいことだ。
が、一昨日は何を食べた???
ササヤでいっぱい飲んであんまり食べなかったのかなぁ。
ってゆーことは、昨日さんざんイタリアンを食べてしまったから明日は太っているのか・・・。
昼食なし。
ヨガ。
夜はササヤ。
けっこう酔っぱらう。
帰って来てから７イレブンで辛カップとサンドイッチを食べた。
【記録グラフ】
体重。
76kg
体重。（kg） のグラフ
 		食事の記録
122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
インスタントコーヒー牛乳（2人前） 122 kcal
  122 kcal
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