no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

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【朝ごはん】 納豆４０ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ご飯１００ｇ

【昼ごはん】 トン丼　野菜サラダ小鉢

【間食】

【晩ごはん】 ゾウスイ　絹トーフ１５０ｇ　清酒２００ｃｃ　発泡酒３５０ｇ


【夜食】

【今日の感想】 Ｔ君休み　残暑

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