no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日(水)

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【朝ごはん】 鯖唐揚げ 絹トーフ150gご飯90g

【昼ごはん】 うどん 鯖唐揚げ

【間食】 ヤズ刺身 チュウハイ700cc ごはん100g

【晩ごはん】 無

【夜食】

【今日の感想】 休みまだまだ暑い

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