88日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

88日目
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 60.8 kcal
SPAM スパム（1人前） 129 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
タバスコ（1人前） 1.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
14時
Ａ・ＣＯＯＰ 冷やし中華（1人前） 275 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
SPAM スパム 減塩（1人前） 129 kcal
19時
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　とろっ豆（1人前） 90 kcal
あじのみりん干し（1人前） 231 kcal
20時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 242 kcal
  1419 kcal
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