no title【とみひろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

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大高酵素　３日目
すでに肌が綺麗にはなっている。
吹き出物とまではいかない、肌のざらざら感が軽減されております。

夜６時までにご飯を食べる。
昼を13時頃とると、なかなか６時にはおなかが減らない・・・。
ということで今日は夜は大高酵素のみで終了。
うーん。夜中におなか減りそうだ。

今日はカップヌードル食べちゃったからちょっと反省。
せっかく酵素のんでるのに。

TARZANのストレッチ特集をみて、ハムストリングスのストレッチを行う。
かなり伸びた～。

【記録グラフ】
食事の記録
1089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
味噌汁（1人前） 69.8 kcal
キャベツ酢づけ（1人前） 30.4 kcal
13時
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
14時
チキングリル（1人前） 180 kcal
19時
大高酵素（1人前） 92.2 kcal
20時
カネショウ りんご酢（1.5人前） 68.3 kcal
  1089 kcal
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