no title【へみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
バナナ（0.7人前） 42.1 kcal
山崎製パン ヤマザキ　レーズン（1人前） 150 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
12時
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
ビーフン（1人前） 200 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
やきとん（1人前） 386 kcal
21時
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
ニラレバ炒め（0.1人前） 36.9 kcal
  2148 kcal
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