no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

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【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 171 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
カルピス カルピス 完熟マンゴー（1人前） 44 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
蓮根のはさみ揚げ（1.5人前） 307 kcal
明太子おにぎり（1人前） 181 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
サンクス 鮭弁当（1人前） 683 kcal
  1551 kcal
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