なんだか【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

なんだか
< 無職なのに 　｜　昨日は >
何もやる気が出ない・・・

友達からのお誘いも断って家でだらだら飲みながらネットしちゃいそう。。。

マレーシアとシンガポールについて知りたいからそれ調べないといけないし。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
2963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ニッスイ しゅうまい（2人前） 94 kcal
フランクフルト（1人前） 131 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
Cornetto timtam（0.8人前） 190 kcal
マシュマロ（2人前） 13 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
フランクフルト（1人前） 131 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット（1人前） 203 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
CoCo壱番屋 フィッシュフライ（1人前） 204 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
23時
Cornetto timtam（1人前） 238 kcal
ミスターイトウ チョコチップ（0.4人前） 142 kcal
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
ジャパンフリトレー チートス　コクのあるチーズ味（0.5人前） 199 kcal
  2963 kcal
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