はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>はれ
10年08月28日（土）

はれ
< くもり時々はれ 　｜　はれ >
　掃除、洗濯、布団干し、その他色々とやってました。

　ナニをやっても暑い…




　夜は、これも付き合いで徹夜でした…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
600kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
6430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（2人前） 540 kcal
湖池屋 ガーリックマーガリン（2人前） 766 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
フルーツジュレ（1人前） 104 kcal
11時
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
赤城乳業 ガリガリ君　梨（1人前） 71 kcal
14時
そうめん（2人前） 900 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
15時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
マクビティー ビスケット（1人前） 181 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
23時
キリンビール 一番搾り（3人前） 438 kcal
和食色々（1人前） 1500 kcal
  6430 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE