これぞ暇人【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

これぞ暇人
< no title 　｜　今日も延長 >
【今日のできごと】
いつも通り。
【今日の感想】
バイトが一時間半延長になった。
原因はオーナーの体調不良と、それに伴うマネの出勤遅れ。
今年の夏は熱中症も多発していてオーナーの体が心配。
猛暑日多いしね。今日もしんどかった。炎天下の中、窓掃除かよと思っていたら小館さん来てくれて助かった。
延長はきついけど結構楽しい一日だった。
でも暇を持て余していて、家では退屈。無駄にうろうろしてみたり、意味なくＰＣ開いたり。
なぜか時間経過遅い。
２４時間テレビやってるみたいだけど、見る気なし（笑）

【記録グラフ】
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミニストップ ポテトサラダ（1人前） 239 kcal
13時
トップバリュー おにぎり梅（1人前） 175 kcal
ファミリーマート たまごサンド（0.5人前） 124 kcal
ハムサンド（0.5人前） 166 kcal
コカ・コーラ ジョージア　ミルクコーヒー（0.5人前） 123 kcal
14時
キャドバリー クロレッツ アイス バースト（0.1人前） 2.4 kcal
17時
グリコ ドロリッチ ダブルグレープフルーツゼリー（1人前） 150 kcal
コカ・コーラ ジョージア　ミルクコーヒー（0.5人前） 123 kcal
海鮮丼（0.5人前） 242 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
なすのてんぷら（1人前） 129 kcal
18時
キリンビバレッジ ボルヴィック フルーツキス レモン [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 47.5 kcal
  1648 kcal
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