no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

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【記録グラフ】
BMI
24.65
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血糖値
88mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 151 kcal
コープ さつまあげ　ごぼう入り（1人前） 30 kcal
コープ さつまあげ　いか入り（1人前） 33 kcal
コープ さつまあげ　棒天（1人前） 25 kcal
バロー 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 62.1 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
8時
カゴメ 野菜一日これ一本 [パック] 200ml（1人前） 67 kcal
サントリー ボス無糖ブラック（1人前） 0 kcal
緑茶（1人前） 0 kcal
11時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
12時
御飯（1人前） 151 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（0.5人前） 138 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
杏仁豆腐（0.1人前） 23.5 kcal
鯵フライ（0.7人前） 181 kcal
17時
カルピス カルピスクリアゼロ（1人前） 0 kcal
18時
御飯（1人前） 151 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
シシトウガラシ（10人前） 13.5 kcal
  1406 kcal
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